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集団認知行動療法

集団認知行動療法

Behavior therapy

集団認知行動療法

気分障害などの患者様を対象としたプログラムです。全8回（1回／週）のセッションを通して、自身の認知や行動に働きかけることにより、気分が楽になることを目指します。

当施設の認知行動療法の基本モデル

ストレス反応を領域に分けて理解する
「生活体験5つの領域」
考えを切り替え、気分を楽にする
「考え方のチェックシート」「7つのコラム」
新たな行動を起こして、気分の変化に気づく
「活動記録表」「問題解決ワークシート」「アクションプラン」
自分の気持ちの伝え方を練習する
「アサーショントレーニング」
集団認知行動療法テキスト

​8セッションの内容（毎週土曜日午前に実施）

1回

認知行動療法について
​生活体験5つの領域／考え方のクセについて

2回

バランスの取れた考え方1（7つのコラムの説明）

3回

バランスの取れた考え方2（7つのコラムⅠ）

4回

バランスの取れた考え方3（7つのコラムⅡ）

5回

問題を解決しよう1（問題解決ワークシートの作成）

6回

問題を解決しよう2（アクションプランの作成）

7回

自己表現の仕方（アサーショントレーニング）

8回

まとめ

ご利用にあたって
参加をご希望される方は主治医にご相談ください。

​また、医療保険の適用となります。自立支援医療制度や福祉医療制度等も利用できますので、詳細についてはお問合せください。

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